毛穴詰まりを今すぐ解消！大人の毛穴速攻回復方法

毎日しっかり洗顔してるのに、毛穴の詰まりが気になる方も多いのではないでしょうか。特に鼻の毛穴は目立ってしまうし、歳を重ねるにつれて鼻以外も毛穴がどんどん増えて広がっている気がする人もいるはずです。
いくら綺麗にメイクしていても、他人から見てわかるほど毛穴が目立っていたら残念ですよね。
毛穴の詰まりの原因は、主に皮脂の過剰分泌や古い角質、メイクの落とし残りなどの汚れです。
そこで今回は、詰まった毛穴を解消する適切なケア方法を紹介します。

もくじ
1.毛穴に詰まる角栓の原因
2.毛穴の詰まりを速攻で解消する方法
 3.こんな時！毛穴詰まりがめだってる自覚するべき場面4選
 4.顔以外の毛穴詰まり対策方法
 5.毛穴詰まりを解消するアイテム
まとめ

1.毛穴に詰まる角栓の原因

まず、毛穴に詰まる角栓の正体は何かというと、”皮脂”や”古い角質”や”汚れやメイクの落とし残り”が混ざり合ってできたものです。
角栓は7割がタンパク質、3割が皮脂でできていて、このタンパク質性の汚れは通常のお手入れでは、キレイにしていくのが難しいと言われています。

2.毛穴の詰まりを速攻で解消する方法

朝起きて詰まった毛穴を発見！そんな時に実践する速攻回復方法をご紹介していきましょう。

①目立つ毛穴はスチーマーで最後まで開かせてから閉じればいい！

出典：パナソニック
目立つ毛穴は最後まで開かせてから化粧水で閉じていきましょう。マッサージをしながらスチームをあてることで、スキンケアの効果を高め肌を柔軟にしてくれます。
温水スチーマを上手に使いこなすのがおすすめです。またスチーマーがない場合は、ほっとタオルでのマスクや洗面台にためたお湯からの湯気でも対応が可能です！

②泡立ちのよい濃密泡で洗顔！

毛穴の詰まりは『古い角質』です。しっかり洗顔でオフしていきましょう。泡立ちのよい洗顔料は濃密な泡で特にきになる毛穴まわりを丁寧に洗い上げましょう。
この時毛穴が気になるからといってゴシゴシこするのはNGです。摩擦で毛穴が伸びてしまいますよ。
すすぎは最低でも10回以上にしましょう。汚れ残りつまり洗顔の洗い残しには古い角質が滞在している可能性があります。そのまま洗顔を終了してしまうと毛穴詰まりの悪循環です。

③メイク前にさっとたっぷりの炭酸ミストでむくみも毛穴もすっきり！

メイク前に顔全体に3回ほど炭酸ミストを吹きかけ浸透させるようにハンドプレスで抑えていきます。
高密度な炭酸は一気に肌が活性化して毛穴も引き締まりますよ！炭酸ミストがない場合はシートマスクまたは化粧水をコットンに浸したコットンマスクでも代用が可能です。
大切なのは濃密な化粧水を浸透させることです。

④瞬時に毛穴が縮むビタミンCが強い味方

出典：ビタブリットジャパン
そっと毛穴の気になる部位にビタミンCをぬります。キュッと引き締まりますよ。
美容目的でのビタミンCは少し高額なのと、人によっては刺激が強すぎる場合もありトラブルの話もちらほら、掛かりつけの皮膚科や病院がある場合はそういった専門機関でも入手できる場合もあります。
病院機関でのドクターコスメの化粧品購入は、その院長や病院の方針などで様々なものの取り扱いがあります。
基本的には内科での取り扱いがおおいですが必ず取り扱いがあるわけではないので、『化粧品の扱いはありますか？』とインフォメーションで聞くとわかりやすいですよ、市場には出回っていないものですのでお近くの病院で探してみるのがいいかもしれません。
たとえば、近畿大学医学部付属病院には、化粧品コーナーが設置されています。

ドクターコスメの特徴としては、

パッケージにコストがかかっていないためかなり簡単な容器に入っている
価格はリーズナブルではない
その病院でしか購入できない
販売員さんが不在なので詳細はパンフレットやポスターのみ
冷蔵庫で保存などの条件つきのもの多数

医学的な目線でのコスメになるので市場で良く見かける商品とはコンセプトが違っています。ですが成分の質には期待していいと思います。
効果テキメンですが自分にあったビタミンCを入手できるようにするのがいいです。

⑤ブルー系下地で毛穴の凹凸をつるんとならす

出典：イプサコントロールベイス
毛穴の詰まりが気になった時の下地にはブルー系がおすすめです。指でとんとんと毛穴を埋める感じで塗っていきましょう。伸びのいいブルー系で毛穴の凹凸をならしておけばファンデーションのムラづきもなくなりますね。
水分不足でゴワゴワした肌にも併用して使用できるので化粧直しにもやくだちますよ。

使ってみて｜気になる毛穴にANNA SUIのポアスムージングプライマーポアレス商品は色々ありますが、これはのちのファンデへの影響力が少なくてとっても使いやすい！柚子さん
イプサをライン使いしてますが肌がモチモチすぎてもはやファンデつけたくない。今年の冬はお肌安定して越せそうだ。凛子さん

⑥ファンデーション前に毛穴を隠す裏技を使います

出典：アナスイ
ファンデーション前の毛穴の詰まりを隠す裏技として使用するのは『毛穴レス専用のアイテム』です。画像で紹介するのはアナスイのポアスムージングプライマーで、気になる部分に少しずつ丁寧に塗っていくことで毛穴をカバーしてくれます。
クッションのような柔らかいクリームなのでなめらかな肌の出来上がりです。
毛穴レス専用アイテムがない場合は、バーム系のクリームで代用しましょう。ニベアの青カンやオロナインがメジャーで手に入りやすいアイテムです。

使ってみて｜個人的に買って大正解なコスメ。ANNA SUIのポアスムージングプライマー凄い優秀！テカリ防止用なんだけど、持続性ばっちり。何よりこれを薄く塗って、アイシャドーとかの発色が違う！色づきが凄い綺麗！オススメ。まだ、売ってるかな？青海＠ドバイさん
気になる毛穴にANNA SUIのポアスムージングプライマーポアレス商品は色々ありますが、これはのちのファンデへの影響力が少なくてとっても使いやすい！ヘアメイク杉村理恵子さん

⑦ファンデーションは上向きに塗る

ここまででも毛穴の凹凸や詰まりはだいぶ改善されていると思います。ファンデーションを塗る時は顔の中央から上に引き上げるように、内部から外部に向かって伸ばしていきましょう。
皮膚がピンと張って毛穴も小じわも目立たなくなりますよ！使用するファンデショーンはうすずきのリキッド系でUVカットが入っているものにしましょう。日中の紫外線は毛穴には大敵です。

⑧コンシーラーを筆塗り&叩き塗りでどんな毛穴も決して完了！

なじみの良いコンシーラーまたは白粉などの仕上げアイテムは筆を使って仕上げていきましょう。筆を使ってうすーく伸ばした後指先で叩き塗りすれば最小限のコンシーラーや白粉で毛穴を見事にカバーできちゃいます。
肌はさらさらとしてみずみずしくも見えますよ。こちらも紫外線対策の成分が入っているものだとなお優秀です。

3.こんな時！毛穴詰まりがめだってる自覚するべき場面4選

毛穴の気にしてる時はやっぱり人に見られたくないですよね。そんな時鏡をみる回数も減ると思います。しかし、目立つ毛穴は誰かに見られている可能性もありますよね。日常ではさけられない穴が目立つ場面を紹介していきます。気をつける対策をたてれますよ。

夜遊び・徹夜をした次の日から最大２日間は毛穴は開いています

飲み会の翌日は毛穴が全開しています。もし気が緩んでメイクオフをせずに寝ちゃった！なんて時には毛穴満タンに詰まっていることでしょう。開いてしまった毛穴は放っておくと2日間は開きっぱなしです。毛穴が自然に縮まるまでには４２時間は必要なんですね。
たまの徹夜や飲み会はさけられません。日頃の予防や翌日の毛穴ケアをしっかりしてあげましょう。

ストレスが多い日々は毛穴が目立っている

ストレスが多いと毛穴は開き詰まります。ストレスによりホルモンバランスが崩れることで必然的に毛穴も開いてしまいます。まさに目立つ毛穴の数はストレスの数です。仕事・プライベートでストレスを感じやすいならストレス解消を心がけましょう。
『毛穴が目立つことがストレス』なんて人もいますよね。毛穴ケアの方法をしっかりやれば黒ずみも取れるし大きくなってしまった毛穴もちゃんと小さくなるのでケアを楽しんで行っていきましょう。

生理前から一週目は毛穴が目立っている

生理周期で毛穴の大きさは変わります。特に第1週目の時が要注意です。皮脂分泌量が原因なので、周期スケジュールをみてケア方法やメイク方法を変えてみてはいかがでしょうか？
特にこの時に気をつけたいことは『体を冷やさないこ』とです。体が冷えると過剰に皮脂が分泌されます。代謝も悪くなる傾向になるのでしっかり体全体を温めてあげましょう。

朝、水だけで顔を洗った日の夕方は毛穴が目立っている

朝水だけで洗顔を済ませている人は、古い角質が落としきれずに毛穴が目立つ原因の一つです。さらに1日のうちに一番毛穴が目立つ時間帯は昼から夕方です。代謝が上がると皮脂分泌が盛んになるため鼻や顎、額なんかの毛穴が目立ちっぱなしになってしまうので要注意です。

4.顔以外の毛穴詰まり対策方法

毛穴は顔だけではなく全身にありますよね。毛穴の詰まりが気になっている人は顔以外のパーツでも悩みがあるかも、その原因と対策方法を紹介していきましょう。

二の腕のブツブツ『さめ肌』と呼ばれる毛穴の詰まり

二の腕部分に変色してしまったブツブツ毛穴のつまりに悩んでいませんか？子供の頃はなかったのに年頃の頃から出始めて、ケア方法も分からず、長袖の時期は隠れていますが、ドレスアップした時や薄着の季節には気になってしまいますよね。
原因は沢山あります。まず一つは①古い角質がたまってしまっていることです。②ホルモンバランスの崩れ③遺伝的要素。が考えられます。どちらにせよ改善するにはケアが必要です。諦めずに対策をしていきましょう。
専用のケアアイテムも沢山あり迷いますよね。高額なものもあるのでまずはお金をかけない方法で実践していくのをおすすめします。

対策方法｜二の腕が異常にいつも冷たい場合は筋トレしてみて！

二の腕がいつもひんやりとしていてなおかつ毛穴のつまりに悩んでいる場合は、代謝が落ちていて肌のターンオーバーが正常にされていない可能性があります。しっかり運動をして代謝をあげ、血の巡りを良くしてあげましょう。二の腕を集中して筋トレすることから始めてみてください。

脚にブツブツ凸凹した毛穴の詰まり

脚全体にブツブツとした凹凸の毛穴の詰まりが日によってでてくる。すごく目立つ時もあって悩んでいませんか。特に女性は脚を美しく保ちたいと思いますよね、そうした時の毛穴の詰まりは非常に悩みの種でしょう。
原因として考えられるのは冷えによるものです。毛穴は体が冷たいと開いてしまいます。さらに運動不足や毒素が溜まって循環の悪さが原因です。

対策方法｜湯船で脚のリンパマッサージをする

冷えからくるむくみも脚の毛穴の凸凹を悪化させるので、毎日の入浴はシャワーではなく、浴槽にしっかりつかりましょう。温度は４０度以下で『ヨモギ系ココナッツオイル系の入浴剤』が保温効果が期待できるのでオススメですよ。
湯船に浸かりながら下から上へとリンパをマッサージしてあげましょう。代謝が悪いのできっとアカも沢山出るはずです。アカの色が黒から白に変わってきたら改善されてきている目安です。

お尻にボツボツ凹凸のような毛穴の詰まり

一生懸命な人にできてしまうのが臀部のブツブツ毛穴詰まりです。他の人にみられる部分ではないけどやっぱり気になりますよね。臀部のブツブツの原因は長期的な睡眠不足と慢性的な疲労が原因の一つとされています。
毎日睡眠時間が３時間〜４時間が当たり前の一生懸命動いている頑張り過ぎている人は要注意です。体がイエローカードを出している状態です。

対策方法｜1日６時間程度の睡眠と安眠・快眠にこだわりましょう

臀部のブツブツに軟膏を塗ってもショーツを履いてしまうし、座る動作がある場合はなかなか日中のケアがむずかしいですよね。対策の一番の近道は６時間程度の睡眠を連日とること、そしてそれが快眠・安眠であることです。
しっかり浴槽につかりリラックスした後は、ふかふかのベットとマクラに包まれましょう。安眠音楽なるジャンルもあるので精神的にも自分を癒してあげることに頑張ってみましょう。

5.毛穴詰まりを解消するアイテム

どうしても毛穴の詰まりが気になる！ってとき指で押し出しては絶対にだめです。まだ角栓プッシャーの方が刺激が少ないのでいいでしょう。

出典：ポアヌーク　角栓スポットスティック　¥900
古い角質もオフしてくれしてくれる角質プッシャーは均等に力を入れることができるのでゆびで押し出すよ格段におすすめです。角質プッシャーを使用後は必ず蓋の役割をする保湿が高いクリームやジェルを使用するのを忘れないようにしましょう。